11:58 

О пользе ходьбы

Неуклюжее чудо
Своими руками руками изменим мир
Нет, мне правда очень лень читать много книг о пользе ходьбы. Расписывать её прелести и прочее.
Я просто решила, что буду ходить каждый день по часу. Кроме дней, когда мне никуда не надо.
Минимум полчаса в день. Если не выполнено, на завтра добавляю по 10 минут, зато компенсации за 1,5 часа ходьбы - нифига.

Ах да, я наконец исключаю из питания хлеб, сахар и майонез. От соли пока не могу отказаться, но большая её часть у меня в соевом соусе=)).
Да, от майонеза отказаться меня побудила эта песня.
Она так жестоко звучит, что невозможно продолжать его есть после неё.

@темы: диетическое, я и мой организм

URL
   

Уходя, ты не знаешь, что можешь просто потом не вернуться обратно!

главная